(相关资料图)

1、把线雕面膜敷在咬肌上，和普通的瘦脸面膜不一样。敷15-20分钟就可以了，很方便。

2、每天可以吹五个气球，这样可以锻炼脸部的咬肌。吹气球时要注意速度要慢，通过呼气吸气来锻炼，注意吹的均匀。

3、我们都知道，身体其他部位经常锻炼会发达肌肉，咬肌也是如此。咬肌因为经常使用而发达。所以在咀嚼的时候，尽量用门牙，少用大牙，可以有效去除咬肌。

4、因为人每天都要吃饭，我们用大牙齿咀嚼是必然的，只能尽量减少。更要注意控制咀嚼的速度，尽量放慢速度，放均匀。

5、比如很多人喜欢吃硬的食物，可以让咬肌更硬。相反，少吃硬的东西，可以有效的甩掉咬肌。

6、这一点写在最后，因为根据边肖的经验，这种方法没有长期效果，所以要适当使用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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